Yılbaşı sofrası için 3 yemek önerisi
Yılbaşı akşamı ve ertesi gün için sağlıklı beslenme önerileri
Mutfak
İstanbul Mutfak Günleri 22 Aralıkta başlıyor
18. Uluslararası İstanbul Mutfak Günleri “22-25 Aralık 2021 tarihlerinde Yenikapı'daki Avrasya Fuar Merkezinde gerçekleştirilecek.
Hangi balıkta ne kadar omega-3 var?
Bazı balık ve deniz ürünlerinin 100 gramındaki omega-3 (gram) değerleri...
Dereotu hakkında bilinmesi gerekenler
Düşük kalorisiyle diyet yapanlar ve sağlıklı beslenenler için çok değerli olan dereotu genellikle faydaları bilinmeden pek çok yemeğin üzerine lezzet artırıcı süs olarak kullanılıyor.
Her gün 1 adet orta boy turp yemenin faydaları
Turbun sağlık için önemli 8 yararı var. Özellikle de Kovid-19 pandemisi sürecinde riskin arttığı kış aylarında, turbun faydalarını ihmal etmemek gerekiyor.
Vitamin deposu Kivinin sağlık açısından önemli özellikleri
Bolca C vitamini yanında Demir ve E vitamini içeren Kivi, diyette folatın en iyi kaynakları arasında yer alıyor. Kivideki liflerin en önemli yanı su tutma özelliği.
Teflon tencere ve tava kullanırken nelere dikkat edilmeli?
Teflon tencerelere sağlığa ne zaman ve nasıl zarar verir? Teflon tencere ve tava nasıl kullanmalı?
Hangi besin zayıflamaya nasıl yardımcı oluyor?
Bazı besinler düşük kalorileri, yüksek lif oranları ve yağ yakımına yardımcı olmaları sayesinde sağlıklı yaşama önemli katkı sağlıyor
Bitki çayları nasıl demlenmeli?
Bitkilerdeki biyoaktif etkili maddelerin bir kısmı sıcak veya kaynar suya çabuk geçer, bazıları ise soğuk suda daha kolay çözünür. Doğal olarak da demleme yöntemi bitkiye göre değişir.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.